Niveau 3 • Perfectionnement • Formation hypopressive avancée : fascia

550 €

16 heures

Lieu : Toulouse • Hôtel Campanile

Prochaine session :
du 10-12-2022 au 11-12-2022

Voir l'agenda complet

Programme • Détails du contenu de la formation fascia

Premier jour

  • Révision des niveaux 1 et 2, réponses aux questions, échanges.
  • Théorie neurodynamique, plexus brachial, test, Pudendal.
  • Pratiques postures. Enseignement et apprentissage.
  • Théorie : Description, rôle et importance des fascias. Physiologie respiratoire.
  • Pratique : Libération myofasciale. Poursuite de l’apprentissage en rotation.
Formation Gymnastique Hypopressive fascia Niveau 3 posture 2
Fascia Formation Gymnastique abdominale Hypopressive Niveau 3

Second jour

  • Théorie biomécanique pelvi-périnéale. Plancher pelvien masculin.
  • Système neurovégétatif et hypopressif.
  • Pratique : adaptation des postures dans le cadre de l’activité sportive.
  • Evaluation.
  • Remise des attestations.

Le monde déteste le changement, c’est pourtant la seule chose qui lui a permis de progresser!

Charles F. Kettering.

Agenda des formations

Niveau 1

  • Du 28-01-2023 au 29-01-2023
  • Du 01-04-2023 au 02-04-2023
  • Du 16-09-2023 au 17-09-2023

Niveau 2

  • Du 13-05-2023 au 14-05-2023
  • Du 28-10-2023 au 29-10-2023

Niveau 3

  • Du 10-12-2022 au 11-12-2022
  • Du 17-06-2023 au 18-06-2023
  • Du 25-11-2023 au 26-11-2023
Annie Vitris Malongo Directrice HYPOPRESSIF AVM formation gymnastique hypopressive

Votre formatrice,
Annie Vitris Malongo

Détails pratiques sur la formation perfectionnement fascia

La formation à la technique abdominale hypopressive comporte 3 niveaux. Cette formation fascia est le niveau 3.

Durée de formation : 16 heures sur 2 jours

Horaires 

Samedi : de 8h30 à 18h30 avec pause d’1 heure pour le déjeuner.

Dimanche : de 8h30 à 16h30

Lieu de formation : 12 avenue des Marannes 81990 Le Séquestre

Les dates et lieux de la formation exercices hypopressifs sont régulièrement mis à jour sur le site. 

Si aucune date n’est indiquée, cela signifie que la formation est en cours de planification.

Tarifs

  • Sans prise en charge : vous réglez 550€ (déductible fiscalement)
  • Avec prise en charge FIF-PL : vous réglez 550 € puis êtes remboursés  selon les conditions FIF-PL

Vous voulez être averti par mail des nouvelles dates ?

Formation gymnastique hypopressive

Niveau 1

Apprentissage du concept et des postures hypopressives

16 heures

550 €

Objectifs :

Etre capable de faire réaliser les exercices hypopressifs de base en individuel ou en petit groupe.
Voir la formation

Formation gymnastique hypopressive

Niveau 2

Progression des exercices du niveau 1 et ajout d'exercices variés en mouvement

16 heures

550 €

Objectifs : Etre capable de :
• faire réaliser les exercices de transition permettant de passer d’une posture du niveau 1 à une autre sans interruption,
• faire respecter l’enchaînement assurant la continuité, faire réaliser les postures en mouvement,
et ce dans le cadre de séances individuelles et de groupe.
Voir la formation

Achat groupé

Niveau 1 + Niveau 2

950 € ( 1 100 € )

Apprentissage du concept et des postures hypopressives
--
Progression des exercices du niveau 1 et ajout d'exercices variés en mouvement

32 heures

950 €

au lieu de 1 100 €

Achat groupé

Niveau 1 + Niveau 2 + Niveau 3

1 300 € ( 1 650 € )

Apprentissage du concept et des postures hypopressives
--
Progression des exercices du niveau 1 et ajout d'exercices variés en mouvement
--
Théorie Pratique avancée : exercices dynamiques, asymétriques

48 heures

1 300 €

au lieu de 1 650 €

Qu’est-ce que le fascia ?

A l’instar des tendons et ligaments, le fascia est une membrane de tissu conjonctif. Les fascias enveloppent les organes, les muscles, les os, le cerveau, les nerfs du corps humain. Composés de fibres de collagène, d’eau, de protéoglycanes et d’élastine, leur contraction est indépendante de celle des muscles. Ils sont acteurs de la cicatrisation par le biais des fibroblastes qui produisent leur collagène. Doté de terminaisons nerveuses, le fascia est en quelque sorte notre plus grand organe sensoriel.

Pratiquer une activité physique permet d’entretenir des fascias sains, car leur bon fonctionnement, et par conséquent une bonne mobilité corporelle, est dépendant du mouvement. Exposé à des traumatismes, du stress, des mauvaises positions, le fascia se contracte ce qui entraîne des douleurs.

Ce que disent mes clients

Note moyenne donnée aux formations :

52 sur 55 (note basée sur notre questionnaire de satisfaction)

Et si vous deveniez le prochain client satisfait ?

Le fascia est un composant des tissus mous du système du tissu conjonctif.

Il entoure et pénètre dans tous les organes, les muscles, les os, les tendons, les ligaments, les nerfs, les vaisseaux sanguins et autres structures. C’est un réseau tridimensionnel ininterrompu qui s’étend de la tête aux pieds, d’avant en arrière et de l’intérieur vers l’extérieur. Il a un rôle de soutien, d’absorption des chocs, de transmission des forces et bien d’autres attributs.

La technique hypopressive joue un rôle dans l’équilibre du fascia et surtout sur le fascia thoraco-lombaire.

Fascia thoraco-lombaire